Êtes-vous du genre qui souffre régulièrement des points de côté ?

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Êtes-vous du genre qui souffre régulièrement des points de côté ? Si oui, alors sachez que cela est dû aux mauvais mouvements que vous effectuez pendant vos courses. Si par exemple vous expirez au moment où votre pied droit est au sol, le foie va se heurter au diaphragme pour provoquer un point de côté. Il est donc conseillé d’expirer et poser en même temps votre pied gauche pour éviter que le foie pousse vers le bas.

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